ما هو تأثير كرة الماء على الجسم البشري؟

تعتبر كرة الماء نوعًا من الأنشطة الرياضية الحديثة والتي تعد مناسبة لجميع الأعمار. وتؤثر كرة الماء على الجسم البشري بالعديد من الطرق المفيدة، منها:

1- تعمل على تقوية عضلات الجسم، خاصة عضلات الأرجل والأيدي والبطن.

2- تساعد في تقليل الوزن الزائد وحرق السعرات الحرارية، حيث يتطلب استخدام الكثير من الحركة والطاقة.

3- تحسن القدرة على التوازن والتناسق بين الجسم والدماغ، مما يؤدي إلى الشعور بالراحة والاسترخاء.

4- تحسن الدورة الدموية وتساعد على تقليل تراكم السوائل في الجسم، مما يساعد على تحسين الصحة في المجمل.

5- تحسين المزاج وتخفيف التوتر والضغط النفسي، حيث يوفر النشاط الرياضي إحساسًا بالراحة والارتياح النفسي.