1- ارتدِ ملابس مناسبة لرياضة كرة الماء والتي تحتوي على مواد مضادة للماء وتسمح بالحركة الحرة.
2- استخدم اللعب بذكاء واتبع إستراتيجية الفريق، وكن جاهزًا للتحرك بسرعة عند الحاجة.
3- تحلم بالكرة واستمع جيدًا إلى إرشادات المدرب والزملاء.
4- تفادى الاعتداءات العنيفة والحفاظ على الروح الرياضية.
5- تواصل مع زملائك في الفريق واحرص على العمل الجماعي والتعاون الكامل.
6- لا تفقد التركيز وتذكر أنه من السهل أن تخسر الكرة في أي وقت، وعلى الرغم من ذلك يمكنك الحصول عليها مرة أخرى.
7- تناول وجبة خفيفة وماء قبل المباراة لتشعر بالنشاط والتركيز أثناء اللعب.
أحدث التعليقات