ماذا يحدث في لعبة كرة الماء

لتنظيم مدارس كرة الماء، يمكن اتباع الخطوات التالية: 1- تحديد المستوى الذي تستهدفه المدرسة، سواء كانت للمبتدئين أو للمتقدمين. 2- تحديد المدة الزمنية للدورة التدريبية،…

تشمل أعراض الإجهاد في لعبة كرة الماء الشعور بالتعب والإرهاق الشديد، وضيق التنفس، والخمول، والشعور بالدوار أو فقدان التركيز، وتشنج العضلات، والصداع والتعرق الزائد، وزيادة…

تعد لعبة كرة الماء أحد الألعاب المائية الممتعة والمفيدة وتحمل العديد من الفوائد، ومن بينها: 1- التمرين البدني: تساهم كرة الماء في تحسين اللياقة البدنية…

يمكن تعلم لعب كرة الماء عن طريق: 1. الانضمام إلى فريق كرة الماء: يمكن البحث عن الفرق المحلية لكرة الماء والانضمام إليها. ويمكن التعرف على…

لعبة كرة الماء تتطلب مجموعة من الأساسيات لكي تستطيع اللعب بشكل صحيح وممتع، ويشمل ذلك: 1- السباحة: يجب أن تكون قادرًا على السباحة بشكل جيد…

يهدف المختصون في الطب الرياضي في كرة الماء إلى تقديم الرعاية الصحية الشاملة للاعبي الفريق. ويمكن أن يتضمن ذلك: 1- تقديم العلاج اللازم للاصابات المرتبطة…

تعد كرة الماء رياضة شاقة ومتطلباتها البدنية تختلف عن الرياضات الأخرى، ولذلك يحتاج اللاعبون إلى التدريب والتوفير لنظام غذائي صحي. ويتميز تدريب اللاعبين في كرة…

يمكن للاعبي كرة الماء تحسين مهارات التحكم في الكرة عن طريق: 1- التدريب على التمارين الهوائية: حيث تتضمن هذه التمارين العديد من الحركات المختلفة التي…

1- ضيق المساحة المائية: فكرة كرة الماء تعتمد على وضع كرة كبيرة داخل مساحة مائية محدودة، و لذلك يصعب على اللاعبين الحركة بحرية و بسرعة.…