كيفية تعلم كرة السلة

قواعد العبور في كرة السلة تشمل: 1- اللاعب الذي يسيطر على الكرة يجب أن يحدد قدمه الخطأ (القدم التي يريد العبور بها) كقدم خارجية. 2-…

تقنيات تدريب كرة السلة هي: 1- تمارين الإحماء: تهدف إلى تحسين مرونة وتحريك العضلات قبل بدء التدريب الفعلي. 2- تدريب الدفاع: يهدف إلى تحسين مهارات…

تعتبر كرة السلة رياضة تتطلب الكثير من المهارة والقوة الجسدية، ولتحقيق النجاح فيها يجب اتباع الأسس التالية: 1- التدريب المنتظم: يجب تنظيم تدريبات منتظمة وشاملة…

فإذا كانت المباراة المقامة للسيدات، فحينئذ يكون محيط حجم كرة السلة المرخص بها 28.5 بوصة (الكرة فئة حجم 6) ووزنها 20 آونسًا. وبالنسبة للرجال، يكون…

تمارين كرة السلة لها العديد من الفوائد الصحية والجسدية، ومنها: 1. تعزيز اللياقة البدنية: تمارين كرة السلة تساعد على تحسين اللياقة البدنية وزيادة القدرة على…

خطوات الدوران في كرة السلة هي عبارة عن انتقال اللاعب بالكرة من مكان لآخر باستخدام الأقدام، حيث يتم الحركة بثلاثة خطوات قبل الكرة وذلك لتوجيه…

مسابقات النجوم في كرة السلة هي فعاليات رياضية تقام خلال فعاليات حفل الدوري الأمريكي للمحترفين NBA All-Star Game. تشمل هذه المسابقات عدة فقرات، مثل مسابقة…

تتضمن مراحل اللعب في كرة السلة ما يلي: 1- التحضير: يشمل هذا المرحلة التدريب والإعداد البدني والنفسي للاعبين قبل المباراة. 2- الانطلاق: يتم إلقاء الكرة…

اللاعب الخلفي في كرة السلة يعتبر من اللاعبين الرئيسيين في الفريق، حيث يتميز بقدرات فنية وبدنية عالية. ويكون دوره في الفريق كالتالي: 1- الدفاع: حماية…

هناك عدة شروط للفوز في كرة السلة، وهي كالتالي: 1. التسجيل الأعلى: يفوز الفريق الذي يسجل أكبر عدد من النقاط خلال فترة المباراة. يتم تسجيل…