لعبة كرة الماء تتطلب مجموعة من الأساسيات لكي تستطيع اللعب بشكل صحيح وممتع، ويشمل ذلك:
1- السباحة: يجب أن تكون قادرًا على السباحة بشكل جيد لكي تتحرك بشكل فعال في الماء.
2- المهارات الكروية: يجب أن تكون قادرًا على التحكم بالكرة وتمريرها وتسديدها بدقة.
3- سعة الرؤية: يجب أن يكون لديك قدرة جيدة على قراءة اللعب وفهم موقع اللاعبين الآخرين في الماء.
4- قوة الحركة: يجب أن تكون صلابة وقوة في الجسم لتحمل التحركات الشديدة والاصطدامات التي تحدث في اللعبة.
5- تحمل الضغط: يجب أن تكون قادرًا على التحمل ، والإحتفاظ بالتركيز في حالات الضغط النفسي المرتفع ، خاصةً في الوقت القاتل من اللعبة.
6- احترام القواعد: يجب عليك فهم واحترام قواعد اللعبة والإرشادات التي يتم التحقق منها من قبل الحكم.
7- اللياقة البدنية: يجب عليك العمل على النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة بانتظام من أجل الحفاظ على لياقتك البدنية.
أحدث التعليقات