لعب كرة الماء يتطلب تدريبًا شديدًا ومتعدد المستويات. يجب أن يكون للاعبين مهارات سباحة جيدة وقدرة على التحرك بسرعة في الماء. بالإضافة إلى ذلك، يتطلب اللعب في فريق تفاهمًا وتشابكًا وتخطيطًا جيدين، بالإضافة إلى القدرة على التعامل مع الضغوط واتخاذ القرارات السريعة. يمكن للتدريب اللازم شمل استخدام الكرة وتعليم اللاعبين تقنيات التمرير والتسديد والدفاع والهجوم. كما يمكن تضمين التمارين المتعلقة باللياقة البدنية والتنفس، والتمارين الفردية التي تهدف إلى تحسين السرعة والمرونة.
ما هو التدريب اللازم للعب كرة الماء؟
أحدث التعليقات