يمكن للاعبي كرة الماء تحسين مهارات التحكم في الكرة عن طريق:
1- التدريب على التمارين الهوائية: حيث تتضمن هذه التمارين العديد من الحركات المختلفة التي يتعين على اللاعبين القيام بها أثناء اللعب، وذلك لتنمية مهارات التحكم في الكرة.
2- التدريب على التمارين المائية: حيث يمكن للاعبي كرة الماء تحسين مهاراتهم في التحكم في الكرة عند الاستحمام في الماء، وذلك عن طريق التدريب على التمارين التي تشمل المراوغة والتمرير والتسديد.
3- اللعب في فريق: حيث يمكن للاعبي كرة الماء تحسين مهارات التحكم في الكرة من خلال اللعب ضمن فريق، حيث يتعلم اللاعبين كيفية التعاون مع بعضهم البعض وكيفية البحث عن الفرص المناسبة للتمرير والتسديد والمراوغة.
4- ممارسة التدريب الفردي: حيث يمكن للاعبي كرة الماء تحسين مهارات التحكم في الكرة من خلال ممارسة التدريب الفردي، حيث يجب عليهم التركيز على تحسين حركاتهم الفردية وزيادة قوة وتحكم قدميهم في الكرة.
أحدث التعليقات