يمكن للأعبين الاحتفاظ بالكرة في تدريبات كرة الماء عن طريق:
1. تدريب المهارات الأساسية: يتضمن ذلك تدريب حركة الجسم، مثل السباحة والتغير بالاتجاه. كما يجب على اللاعبين التركيز على تحسين مهارات يدوية مثل الرمي والتسديد.
2. الحفاظ على الكرة باليد: يجب على اللاعبين تعلم كيفية الحفاظ على الكرة باليد والتحكم فيها بشكل جيد. يمكن استخدام تدريبات خاصة لتقوية العضلات والتحكم بالكرة بشكل أفضل.
3. التفكير الاستراتيجي: يجب على اللاعبين التفكير بشكل استراتيجي حول كيفية إبقاء الكرة بينهم وبشكل آمن، وكيفية إكمال التمريرات الدقيقة للحصول على فرصة تسديد على المرمى.
4. التواصل الجيد: يجب على اللاعبين التواصل جيدًا مع بعضهم البعض لتحسين فرصهم في الاحتفاظ بالكرة، وخاصة عند الدفاع عن المرمى.
5. اللياقة البدنية: يجب على اللاعبين الوصول لمستوى لياقة بدنية مرتفع حتى يتمكنوا من الحفاظ على الكرة لفترات طويلة من الزمن ومنع الأخطاء في اللعب.
أحدث التعليقات