لا توجد قوانين محددة للغوص في كرة الماء، ولكن هناك بعض الإرشادات العامة التي يجب اتباعها للحصول على أداء آمن وفعال:
1- استخدام الأنف في التنفس بدلاً من الفم: حيث يساعد هذا على منع دخول الماء إلى الجسم ويسمح للاعبين بالتنفس بطريقة أسرع وأكثر فعالية.
2- التأكد من مستوى الأكسجين تحت الماء: يجب على اللاعبين التأكد من أن لديهم مستوى كافٍ من الأكسجين تحت الماء لتجنب الإجهاد والحد من خطر الإصابة.
3- السماح للزملاء من الفريق بمعرفة موقع اللاعبين تحت الماء: وذلك باستخدام إشارات بسيطة، مثل الإشارة باليد إلى الموقع المتوقع للمتواجد تحت الماء.
4- الاستعداد للتعرض للبرودة: حيث يمكن أن تكون درجة حرارة المياه باردة للغاية، لذلك يجب استخدام ملابس الغوص المناسبة وتجنب التعرض للماء لفترات طويلة.
أحدث التعليقات