Skip to main content
كرة الماء

ما هي فوائد رياضة كرة الماء؟

By September 23rd, 2023No Comments

تعد رياضة كرة الماء من أفضل الرياضات التي تمارس في الماء بشكل عام، حيث تتميز بالكثير من الفوائد الصحية والنفسية، ومن بين هذه الفوائد:

1- تحسين لياقة الجسم والقدرة على التحمل والثبات في الماء.

2- تعزيز صحة الجهاز العصبي والدورة الدموية.

3- تحسين صحة القلب ومنع الأمراض القلبية.

4- تقوية العضلات وزيادة كتلة العضلات.

5- تعزيز صحة الجهاز التنفسي وتوسيع الرئتين.

6- تقليل الإجهاد والتوتر وتحسين المزاج.

7- تعزيز التنسيق والتعاون والتواصل بين الأعضاء في الفريق.

8- تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.

9- تقوية الجهاز الهضمي وتحسين صحة الجهاز العصبي الهضمي.

10- تقليل الوزن الزائد ومنع السمنة.