Skip to main content
كرة السلة

ما هي طرق تعلم تسديد الكرة في كرة السلة؟

By September 23rd, 2023No Comments

تعلم تسديد الكرة في كرة السلة يتطلب التدريب والممارسة المستمرة، ويمكن استخدام العديد من الطرق لتحسين تسديد الكرة، ومنها:

1- تحديد نقطة التسديد: يجب تحديد نقطة التسديد التي تشعر بالراحة بها وتتناسب مع طول الذراع والقوة البدنية.

2- التدريب على تقنية الإطلاق: يجب العمل على تقنية الإطلاق وتحسينها باستخدام الحركات الصحيحة للذراع والرسغ لتحقيق دقة أفضل في التسديد.

3- تحسين الرؤية: يجب التركيز على الهدف وتحسين الرؤية لتحقيق دقة أفضل في التسديد.

4- التدريب على التوازن: يجب تحسين التوازن والاستقرار لتحقيق دقة أفضل في التسديد.

5- التدريب على تقنية النفخ: يجب التدريب على تقنية النفخ والتنفس الصحيح لتحسين القوة والدقة في التسديد.

6- التدريب على الإيقاع: يجب التدريب على الإيقاع والتناغم الجيد بين الحركات لتحقيق دقة أفضل في التسديد.

7- التدريب على المسافة: يجب التدريب على التسديد من مختلف المسافات وبزوايا مختلفة لتحسين الدقة والتحكم في الكرة.