هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لتحسين التحكم في الكرة في كرة السلة، ومن أهمها:
1- التمرين على التحكم بالكرة باستخدام اليدين اليسرى واليمنى، وتطوير القدرة على التحكم بالكرة على المدى القصير والبعيد.
2- تحسين التناسق بين العين واليد، وذلك عن طريق الرؤية الجيدة للمنافسين والمساحات الفارغة والإسقاطات الدقيقة.
3- تحسين اللياقة البدنية والتحكم الجسدي، وذلك بزيادة الوعي الحسي لمسار الكرة وسرعتها واستجابة الجسم للعوامل الخارجية.
4- تعلم التقنيات الأساسية للتحكم في الكرة، مثل التمرير والتمركز الصحيح والتوازن الجيد لتحقيق أفضل نتائج.
5- الممارسة الدائمة والثابتة للتحكم في الكرة، وذلك بالتدريب المنتظم والتكرار والاهتمام بالتفاصيل الدقيقة.
أحدث التعليقات