Skip to main content
كرة السلة

ما هي طرق تحسين التحكم بالكرة في كرة السلة؟

By September 23rd, 2023No Comments

هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لتحسين التحكم في الكرة في كرة السلة، ومن أهمها:

1- التمرين على التحكم بالكرة باستخدام اليدين اليسرى واليمنى، وتطوير القدرة على التحكم بالكرة على المدى القصير والبعيد.

2- تحسين التناسق بين العين واليد، وذلك عن طريق الرؤية الجيدة للمنافسين والمساحات الفارغة والإسقاطات الدقيقة.

3- تحسين اللياقة البدنية والتحكم الجسدي، وذلك بزيادة الوعي الحسي لمسار الكرة وسرعتها واستجابة الجسم للعوامل الخارجية.

4- تعلم التقنيات الأساسية للتحكم في الكرة، مثل التمرير والتمركز الصحيح والتوازن الجيد لتحقيق أفضل نتائج.

5- الممارسة الدائمة والثابتة للتحكم في الكرة، وذلك بالتدريب المنتظم والتكرار والاهتمام بالتفاصيل الدقيقة.