Skip to main content
كرة السلة

ما هي طرق التدريب في كرة السلة؟

By September 23rd, 2023No Comments

هناك العديد من طرق التدريب في كرة السلة من بينها:

1- التدريب على الأساسيات: يعني ذلك التركيز على الأشياء الأساسية مثل التمرير، الرمي والدفاع.

2- التدريب على المهارات الفردية: يشمل التدريب على المهارات الفردية مثل التصويب، الركض، القفز وقبضة الكرة.

3- التدريب الجماعي: ويعني ذلك التدريب على العمل الجماعي وتحسين مستوى الاداء في المباريات.

4- التدريب على اللياقة البدنية: يعني ذلك التدريب على اللياقة البدنية وتحسين قدرات اللاعبين في اللياقة البدنية والتحمل.

5- التدريب النفسي: لتعزيز التركيز والثقة في النفس وتحسين الأداء العقلي في المباريات.