عند تدريب كرة السلة الدولية، يجب تجنب الأشياء التالية:
1. التدريب الغير منظم: يجب أن يكون التدريب مهيأً وبنظام محدد لتحقيق الأهداف المرجوة.
2. تجاهل الاحماء والتسخين اللازم قبل التدريب: يجب أن يتم إعطاء اللاعبين وقت كافٍ للإحماء والتسخين قبل بدء التدريب لتجنب الإصابات.
3. عدم توفير توجيه وتعليمات صحيحة: يجب أن يتلقى اللاعبون توجيهًا وتعليمات واضحة وصحيحة من المدرب لتحسين مهاراتهم وتقنياتهم.
4. التركيز فقط على الجوانب البدنية وتجاهل الجوانب العقلية: يجب أن يتم تدريب اللاعبين ليكونوا أقوياء عقليًا وفقط ليس بدنيًا، حيث يعتبر التركيز والتركيز العقلي جزءًا مهمًا من اللعبة.
5. عدم إعطاء اللاعبين فرصة للمشاركة والتفاعل: يجب أن يتاح للجميع الفرصة للمشاركة والتفاعل في التدريب من خلال الألعاب والممارسة الجماعية.
6. تجاهل الاستراحة والتعافي اللازمين: يجب أن يتم منح اللاعبين فترات استراحة وتعافي كافية بين التدريبات والمباريات لتجنب الإرهاق والإصابات.
7. التدريب الزائد والمفرط: يجب أن يتم تنظيم التدريب بشكل متوازن وعدم المبالغة فيه لتجنب الإجهاد الزائد وخطر الإصابات.
أحدث التعليقات