Skip to main content
كرة السلة

ما هي الأشياء التي يجب تجنبها في تدريب كرة السلة الدولية؟

By September 23rd, 2023No Comments

عند تدريب كرة السلة الدولية، يجب تجنب الأشياء التالية:

1. التدريب الغير منظم: يجب أن يكون التدريب مهيأً وبنظام محدد لتحقيق الأهداف المرجوة.

2. تجاهل الاحماء والتسخين اللازم قبل التدريب: يجب أن يتم إعطاء اللاعبين وقت كافٍ للإحماء والتسخين قبل بدء التدريب لتجنب الإصابات.

3. عدم توفير توجيه وتعليمات صحيحة: يجب أن يتلقى اللاعبون توجيهًا وتعليمات واضحة وصحيحة من المدرب لتحسين مهاراتهم وتقنياتهم.

4. التركيز فقط على الجوانب البدنية وتجاهل الجوانب العقلية: يجب أن يتم تدريب اللاعبين ليكونوا أقوياء عقليًا وفقط ليس بدنيًا، حيث يعتبر التركيز والتركيز العقلي جزءًا مهمًا من اللعبة.

5. عدم إعطاء اللاعبين فرصة للمشاركة والتفاعل: يجب أن يتاح للجميع الفرصة للمشاركة والتفاعل في التدريب من خلال الألعاب والممارسة الجماعية.

6. تجاهل الاستراحة والتعافي اللازمين: يجب أن يتم منح اللاعبين فترات استراحة وتعافي كافية بين التدريبات والمباريات لتجنب الإرهاق والإصابات.

7. التدريب الزائد والمفرط: يجب أن يتم تنظيم التدريب بشكل متوازن وعدم المبالغة فيه لتجنب الإجهاد الزائد وخطر الإصابات.