Skip to main content
كرة السلة

ما هي أفضل طريقة لرم الكرة في كرة السلة؟

By September 23rd, 2023No Comments

يمكن استخدام عدة طرق لرم الكرة في كرة السلة، ولكن الطريقة الأكثر فعالية تعتمد على قوة ودقة الرم والتركيز الجيد. يمكن اتباع هذه النصائح لتحسين رم الكرة:

1- تأكد من وجود الاتزان الجيد عندما ترمي الكرة.

2- استخدم القوة من الجزء الأسفل من جسمك كالركب والوركين، فذلك يخلق قوة أكبر في الرم.

3- احرص على النظر إلى الهدف بدلاً من الكرة عندما ترميها، فذلك يساعد على التركيز والدقة.

4- تخيل الكرة داخل السلة أثناء الرم، فذلك يزيد من فرص إسقاط الكرة داخل السلة.

5- ابق ذراعيك على محاذاة السلة، واستخدم حركة الرسغ للدقة والتوجيه.

6- بدلاً من رم الكرة بشكل مباشر إلى الهدف، جرّب إرسال الكرة على مسار معين، كطريقة لتحسين الدقة.

7- تدرب بانتظام واعتمد على التمارين الخاصة بتحسين رم الكرة وتطوير مهاراتك فيه.