تعد لعبة كرة السلة من أشهر الألعاب الرياضية في العالم، وهناك بعض الأساسيات التي يحتاجها المبتدئين لتعلم اللعبة، وهذه بعضها:
1- الحركات الأساسية: يجب على المبتدئين تعلم الحركات الأساسية اللازمة للعبة مثل التمرير والتسديد والمراوغة.
2- التنسيق المشترك: يحتاج المبتدئون إلى تعلم كيفية العمل مع فريقهم والتنسيق بين اللاعبين.
3- تحسين المهارات البدنية: يحتاج اللاعبون إلى تحسين مستواهم البدني من خلال التدريب على الركض والقفز والتحكم في الكرة.
4- الاطلاع على قواعد اللعبة: يجب على المبتدئين معرفة قواعد اللعبة والتي يحددها الاتحاد الدولي لكرة السلة
5- التعلم من التجارب: يحتاج المبتدئون إلى التعلم من خلال التدريبات الناجحة والفشل لتحسين مستواهم في اللعبة.
6- التدريب الدائم: يحتاج المبتدئون إلى التدرب بانتظام والتعود على اللعب في ظروف مختلفة ومع لاعبين مختلفين لتحسين خبرتهم في اللعبة.
أحدث التعليقات