أساسيات تسديد الكرة في لعبة كرة الماء تشمل ما يلي:
1. وضعية الجسم: يجب أن يكون جسم اللاعب متوازنًا ومستقرًا أثناء التسديد لتحقيق دقة أفضل في الركلة. يجب أن يكون اللاعب متمكنًا من الوقوف على قدميه بشكل صحيح والتركيز على الهدف.
2. الإمساك بالكرة: يجب أن يمسك اللاعب الكرة بإحكام في يده قبل التسديد. يتم ذلك عن طريق وضع الكرة في راحة اليد وإغلاق الأصابع حولها.
3. الاستعداد للركلة: يجب أن يقوم اللاعب برفع الكرة فوق سطح الماء قليلاً والاستعداد للركلة. ينبغي أن يكون جسم اللاعب متوازنًا ومستقرًا وعينيه موجهتين نحو الهدف.
4. التوجيه: يجب أن يصوب اللاعب الكرة نحو الهدف المرغوب به باستخدام حركة الذراع والرسغ. يمكن استخدام الركبتين والكاحلين لزيادة القوة في الركلة.
5. القوة: يجب أن يطبق اللاعب قوة كافية في الركلة للوصول بالكرة إلى الهدف بسرعة وقوة كافية لتجاوز حارس المرمى أو اللاعبين الآخرين.
6. المتابعة: بعد التسديد، يجب على اللاعب متابعة الكرة والاستعداد للتصدي لأي تدخلات أو استردادات من قبل الفريق الخصم.
تطوير هذه المهارات يتطلب الممارسة والتمرين المنتظم. يمكن للمدربين في لعبة كرة الماء أن يقدموا توجيهات وتمارين خاصة لتحسين قدرات التسديد لدى اللاعبين.
أحدث التعليقات