Skip to main content
كرة الماء

ما هو التدريب الذي يتبع في كرة الماء؟

By September 23rd, 2023No Comments

يتبع التدريب في كرة الماء عدّة نواحٍ، ومن بينها:

1- التمرين على السباحة والمهارات الأساسية لكرة الماء، مثل المناورة الجانبية والانطلاق والسباحة على الظهر.

2- التدريب على تحسين اللياقة البدنية، من خلال ممارسة التمارين الرياضية المتنوعة والتي تستهدف تطوير القدرة البدنية والعضلات.

3- التعلم على تكتيكات اللعب والتخطيط للمباريات، وهذا يشمل فهم تقنيات التمرير والتحرك والتعاون مع الفريق، وكذلك العمل على تحسين الاتصال بين اللاعبين.

4- التدريب على تطوير مهارات الحراسة، وهذا يشمل العمل على تحسين تقنية الدفاع والانتقال السريع بين المراحل المختلفة للعبة.

5- التدريب على تحسين قدرات الشخصية، وذلك من خلال تعلم مهارات القيادة والعمل الجماعي وتحسين التفاعل مع الزملاء.