للعب اعتيادي في كرة الماء، يمكن اتباع الخطوات التالية:
1- تجهيز الملعب: يجب تجهيز ملعب يكون على شكل مستطيل مائل الجوانب ويتم تعبئته بالماء، ويمكن استخدام منصات خشبية لحماية اللاعبين من الصدمات.
2- تحضير الكرة: يجب تحضير كرة الماء المصممة خصيصاً لهذه الرياضة، وتكون أكبر بحيث تظهر بوضوح فوق سطح الماء.
3- تجهيز الفرق: يتم تشكيل فريقين، ويكون كل فريق بـ 6 لاعبين، وتكون كل فرق متكونة من حارس مرمى و5 لاعبين في الميدان.
4- بدء اللعب: يتم البدء باللعب في وسط الملعب، حيث يكون الحكم يسدد الكرة إلى منطقة وسط الملعب، وتبدأ المباراة.
5- الهدف: يتم تسجيل الهدف بحيازة الكرة وتمريرها في مرمى الفريق الآخر، بشرط أن تم تنفيذ الهدف بواسطة أي من لاعبي الفريق.
6- انتهاء الوقت: يتم تحديد مدة المباراة، ويتم انهاء اللعب عندما ينتهي الوقت المحدد، والفريق الذي يسجل أكبر عدد من الأهداف يعتبر الفائز.
تحتاج كرة الماء إلى مجهود بدني كبير وتنمية مهارات العدو والتحمل للاعبين، مع الراحة الكافية للعودة إلى الأداء المثالي خلال المباراة.
أحدث التعليقات