هناك عدة طرق لتحسين تمرير الكرة في كرة السلة، بما في ذلك:
1. الممارسة المنتظمة: قم بممارسة تمرير الكرة بانتظام لتحسين مهاراتك في التمرير. يمكنك القيام بتمارين مثل تمرير الكرة بين الأرجل أو تمرير الكرة العرضية لزملائك.
2. التوجيه الصحيح: تأكد من أن توجيه الكرة صحيحًا باتجاه اللاعب المستهدف وبالطاقة المناسبة. احرص على استخدام الراحة الصحيحة واستخدام المعصم بدلاً من الذراع بأكمله لإرسال الكرة بشكل دقيق.
3. الرؤية الجيدة: حاول تحسين قدرتك على رؤية اللعب والتفاعل مع زملائك. قم بالتركيز على مشاهدة المجال بشكل أفضل وتوجيه الكرة بناءً على حركة اللاعبين الآخرين.
4. الموازنة والقوة: قم بتقوية عضلاتك الأساسية وتحسين توازنك لتحسين سرعة تمرير الكرة. استخدم تمارين التوازن والقوة مثل العبور على رجل واحد وتقوية العضلات الأساسية لتحقيق ذلك.
5. الاتصال المباشر: قم بتمرير الكرة مباشرة وبسرعة إلى اللاعب المستهدف دون أن ترتطم باللاعبين الآخرين. تواصل مع زملائك وتفاعل معهم من خلال تحسين تمريراتك المباشرة.
6. المراقبة المستمرة: قم بمراقبة الكرة واللاعبين المحيطين بك من خلال رؤية مستمرة وتواجد في الملعب. كن مدركًا لحركة اللاعبين الآخرين واستخدام الفراغات المتاحة لتمرير الكرة بنجاح.
استخدم هذه النصائح واجعل التمرير جزءًا أساسيًا من تدريبك في كرة السلة لتحسين قدراتك في التمرير والتفاعل مع زملائك بشكل أفضل.
أحدث التعليقات