Skip to main content
كرة السلة

كيف تحسن تمرير الكرة في كرة السلة؟

By September 23rd, 2023No Comments

تحسين تمرير الكرة في كرة السلة يتطلب العمل على العديد من العوامل. إليك بعض النصائح لتحسين تمرير الكرة في كرة السلة:

1. تحسين التمرير الأساسي: ضرب الكرة بشكل صحيح من الخلف والتأكد من أن المعصم يقوم بالحركة الصحيحة.

2. تعلم تمريرات جانبية وخلفية وعبر الجسم: التدرب على تمرير الكرة بأساليب مختلفة، وتحسين سرعتها ودقتها.

3. تحسين رؤية الملعب: تعزيز قدرة اللاعب على رؤية زملائه في الملعب والعثور على أفضل زاوية لتمرير الكرة.

4. تحسين التنسيق: التدرب على التنسيق مع زملائك، ومعرفة أفضل الطرق للتوجه والتمرير في اللحظات المناسبة.

5. تعزيز قوة الذراع: تحسين قوة الذراع والمعصم من خلال التدريب على التمارين الرياضية الخاصة بالذراعين والمعصم.

6. التدرب على مهارات التمرير: التدرب على مهارات التمرير المختلفة مثل التمرير العابر والتمرير خلف الظهر والتمرير الجانبي وغيرها.